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Características
Video: .mp4 (1280x720) | Tamaño 1.13 GB | Language: Español | 5 secciones • 13 clases • 44 min de duración total |
Requisitos
Tener la Motivación Necesaria Para Iniciar el Proceso
Descripción
A lo largo este curso te enseñaré todo lo necesario y me convertiré en tu entrenador personal (personal trainer) para que puedas comenzar con un estilo de vida fitness, desde la dieta y nutrición deportiva, hasta el entrenamiento, e inclusive tips y farmacología deportiva para hacerte este camino mucho más fácil y lograr el físico que siempre has deseado.
Todo esto sin la necesidad de atiborrarte la cabeza de un montón de información innecesaria y confusa que sólo logrará desmotivarte.
¿Qué esperas? Usa la nutrición deportiva para así lograr tu objetivo de convertirte en una persona fitness usándome a mi como tu entrenador personal. Descubrirás que ser fitness y tener una buena nutrición deportiva es bueno para ti y para tu cuerpo.
¿A quién está Dirigido este Curso?
- Personas que Quieran Cambiar su Físico para Bien Ya Sea Ganando Músculo o Perdiendo Peso E Iniciar una Nutrición Deportiva Adecuada
- Personas Que Quieran Iniciar Un Estilo de Vida Fitness y Tener Un Entrenador Personal
- Personas que Quieran Cambiar su Físico para Bien Ya Sea Ganando Músculo o Perdiendo Peso E Iniciar una Nutrición Deportiva Adecuada
- Personas Que Quieran Iniciar Un Estilo de Vida Fitness y Tener Un Entrenador Personal
Lo que Aprenderá
- Desarrollar Su Físico Soñado
- Perder y/o Ganar Peso Dependiendo de sus Objetivos Usando Fundamentos Fitness y La Nutrición Deportiva
- Iniciar Un Estilo de Vida Fitness
- Diseñar una Dieta Flexible y Sostenible a Largo Plazo
- Desarrollar Su Físico Soñado
- Perder y/o Ganar Peso Dependiendo de sus Objetivos Usando Fundamentos Fitness y La Nutrición Deportiva
- Iniciar Un Estilo de Vida Fitness
- Diseñar una Dieta Flexible y Sostenible a Largo Plazo
Contenido
- Introducción 02:23
- Calorías 04:02
- Macronutrientes 02:42
- Planteamiento Objetivos 01:58
- Déficit y Superávit Calórico (Cutting/Bulking) 05:41
- All-In o Bear Mode (sólo para personas que buscan subir de peso) 04:00
- Entrenamiento 05:09
- Motivación: ¿Cómo mantenerte motivado? 02:31
- Sobrecarga Progresiva 01:52
- Suplementos 04:50
- Manejo de Recursos 04:38
- Tips 03:50
- Conclusión 01:08
- Introducción 02:23
- Calorías 04:02
- Macronutrientes 02:42
- Planteamiento Objetivos 01:58
- Déficit y Superávit Calórico (Cutting/Bulking) 05:41
- All-In o Bear Mode (sólo para personas que buscan subir de peso) 04:00
- Entrenamiento 05:09
- Motivación: ¿Cómo mantenerte motivado? 02:31
- Sobrecarga Progresiva 01:52
- Suplementos 04:50
- Manejo de Recursos 04:38
- Tips 03:50
- Conclusión 01:08
Capturas
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